Belimbing Wuluh, Si penguat Imun dan 'Obat' Penyakit Seksual

Belimbing Wuluh, Si penguat Imun dan 'Obat' Penyakit Seksual

Jakarta,-- Belimbing wuluh biasa jadi bahan tambahan buat beberapa masakan Indonesia termausk garang asem atau sayur asem. Rasa asam campur dikonsumsi langsung layaknya buah lain.

Akan tetapi, di balik rasa asam ini ada manfaat yang bisa anda petik dari belimbing wuluh. Tanaman dengan nama Latin Averhoa bilimbi ini mengandung nutrisi penting seperti, vitamin C, zat besi, vitamin B2 dan B3 serta fosfor. Dari sini, berikut manfaat belimbing wuluh buat kesehatan anda.

1. Kontrol gula darah

Konsumsi belimbing wuluh baik untuk mereka yang mengidap diabetes. Penyebab utama diabetes adalah tubuh tidak cukup memproduksi insulin untuk mengontrol penyerapan gula. Studi membuktikan konsumsi jus belimbing wuluh secara teratur bisa meningkatkan produksi insulin.

Di samping itu, belimbing wuluh memiliki indeks glikemik rendah sehingga konusmsi buah ini tidak akan memperngaruhi kadar gula darah.

2. Atasi alergi

Tidak betah dengan alergi? Belimbing wuluh bisa membantu meringankan kondisi alergi anda. Kondisi alergi disebabkan reaksi imun tubuh terhadap sesuatu yang alergi di luar tubuh.

Tubuh menunjukkan reaksi dengan kulit kemerahan, gatal, mata merah, napas terganggu, atau bersin-bersin. alergi biasanya disebabkan makanan, obat, atau udara. Cukup minum jus belimbing wuluh atau jus daun belimbing euluh untuk membantu mengatasi alergi.

3. Kontrol tekanan darah 

Belimbing wuluh sejak lama digunakan untuk mengontrol tekanan darah terutama untuk mereka yang memliki hipertensi. Anda cukup merebus belimbing wuluh bersama tiga cangkir air hingga setengah air tersisa. Direkomendasikan untuk minum rebusan belimbing wuluh tiap pagi.

4. Memperkuat imun

Kandungan vitamin C pada belimbing wuluh menjadikan buah satu ini sebagai penguat sistem imun tubuh. Belimbing wuluh mengandung 15,5 miligram vitamin C atau sekitar 17,22 persen dari kebutuhan harian.

Saat tubuh diserang penyakit seperti dlu, batuk, demam, atau gejala infeksi, konsumsi belimbing wuluh bisa memnatu pemulihan tubuh.

5. Bantu atasi penyakit menular seksual 

Melansir dari Dr Health Benefit, di Malaysia elimbing wuluh dimanfaatkan untuk mengobati penyakit menular seksual (PMS). Belimbing wuluh yang sudah dikeringkan direbus bersama tiga gelas air hingga tersisa setengahnya. Air rebusan ini kemudian dikonsumsi selama beberapa hari.

6. Atasi jerawat

Untuk kulit cerah bebas jerawat, cukup racih masker dari belimbing wuluh. Kandungan oxalicdan vitamin A membantu mencerahkan kulit, mengurangi noda hitam dan mendorong produksi kolagen.

Saat ada masalah jerawat, tumbuk belimbing wuluh dan aplikasikan pada wajah, Diamkan selama 30 menit hingga kering lalu bilas dengan air hingat. Lakukan setiap hari, setidaknya tiga hari. Penggunaan secara teratur akan membuat wajah lebih cerah, segar dan muda.

7. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Meski rasa asamnya kadang sulit ditoleransi, konsumsi belimbing wuluh bisa meningkatkan kesehatan pencernaan. Belimbing wuluh mengandung serat sehingga pencernaan lancar juga mencegah konstipasi.

Share: